نقص الانتباة و فرط الحركة
ما هو اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة؟
اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، يُشار إليه أيضًا باسم اضطراب نقص الانتباه، هو حالة نمو عصبي تتميز بصعوبات واسعة النطاق في الانتباه. في كثير من الحالات، يظهر الأفراد المصابون باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة أيضًا سلوكيات اندفاعية وفرط النشاط. تظهر هذه التحديات في كثير من الأحيان كقضايا سلوكية، وتشكل عقبات كبيرة في الأوساط الأكاديمية والمهنية، بينما تؤثر أيضًا على النمو الاجتماعي والتفاعل مع الأخرين.
تدريب نيوروفيدباك لنقص الانتباه وفرط الحركة
نيوروفيدباك (الارتجاع العصبي) هو أسلوب يستخدم لتدريب الأفراد على التنظيم الذاتي لنشاط الموجات الدماغية. في حالة اضطراب نقص الانتباه و فرط الحركة، يهدف نيوروفيدباك إلى تقويم الموجات الدماغية المرتبطة عادةً بالحالة وتعزيز أنماط أكثر مثالية لنشاط الدماغ. على سبيل المثال، إذا كان الشخص المصاب باضطراب نقص الانتباه و فرط الحركة يعاني من مستوى عالٍ من موجات ثيتا (موجات الاسترخاء) فإنه قد يعاني من أجل تركيز الانتباه في المدرسة أو مكان العمل، فإن دور نيوروفيدباك هو تدريب الشخص على تقليل موجات ثيتا وبالتالي تحسين قدراته على الانتباه. في حالات أخرى، قد يظهر لدى الشخص المصاب باضطراب نقص الانتباه و فرط الحركة موجات بيتا غير كافية (موجات التفكير النشط) وبالتالي غير قادر على الانتباه أو الحفاظ عليه لمدة كافية، يتمثل دور تدريب نيوروفيدباك في تدريب الفرد على زيادة موجات بيتا وبالتالي تحسين الانتباه والتفكير النشط.
معتمد من FDA
نيوروفيدباك (الارتجاع العصبي) هو تدخل فعال ومعتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ويعتبر نوعًا من العلاج للصحة العقلية.
طويل الأمد
تم تصميم تدريب نيوروفيدباك لإحداث تغييرات دائمة في أنماط الموجات الدماغية والتنظيم الذاتي.
برنامج تدريب شخصي
إنه مصمم خصيصًا لتلبية الاحتياجات الخاصة للفرد وأنماط الموجات الدماغية الخاصة بالشخص المدرب.
طبيعي وآمن
إنها فقط استجابة لنشاط الموجات الدماغية. إنها آمنة وغير جراحية وغير دوائية لتسجيل الدماغ.
إليك كيف يمكن أن يساعد تدريب نيوروفيدباك في تصحيح الموجات الدماغية في اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة:
التقييم: تتضمن الخطوة الأولى في تدريب نيوروفيدباك لاضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة إجراء تقييم لتحديد أنماط الموجات الدماغية غير المنظمة في الفرد. يتم إجراء هذا التقييم عادةً من خلال تخطيط كهربية الدماغ الكمي.
المعلومات الحية والتعزيز: خلال جلسة نيوروفيدباك، يتم وضع مستشعرات على فروة رأس الفرد لقياس نشاط الموجات الدماغية. يتم بعد ذلك إدخال هذه المعلومات في نظام الكمبيوتر، والذي يوفر معلومات حية في الوقت الفعلي للفرد في شكل إشارات بصرية أو سمعية. تم تصميم المعلومات لتمثيل أنماط الموجات الدماغية المستهدفة، مثل زيادة موجات بيتا أو تقليل موجات ثيتا.
تدريب التنظيم الذاتي: يتم توجيه الفرد لتعديل نشاط الموجات الدماغية بوعي في الوقت الفعلي بناءً على المعلومات التي يتلقونها. من خلال التجربة والخطأ، يتعلمون التعرف على أنماط الموجات الدماغية المرغوبة وتعديل حالتهم العقلية أو الانخراط في استراتيجيات معرفية محددة لتحقيق تلك الأنماط. يساعد هذا التدريب الأفراد على تطوير سيطرة أكبر على نشاط الموجات الدماغية لديهم.
التكرار والتعزيز: تدريب نيوروفيدباك هو عملية تدريجية تتضمن عادةً جلسات متعددة على مدار أسابيع. من خلال الممارسة المتكررة والتعزيز، يتعلم الدماغ تدريجياً التنظيم الذاتي وإنتاج المزيد من الأنماط المثلى لنشاط الموجات الدماغية باستمرار.
التعميم والتطبيق: الهدف من تدريب الارتجاع العصبي ليس فقط تحسين أنماط الموجات الدماغية أثناء جلسات التدريب ولكن أيضًا لتعزيز تطبيق هذه التحسينات على مواقف الحياة الواقعية. يتعلم الفرد تطبيق مهارات التنظيم الذاتي المكتسبة خلال جلسات انيوروفيدباك في حياته اليومية، مثل المهام الأكاديمية أو مجالات العمل أو التفاعلات الاجتماعية.
Decrease in excess Theta waves after neurfeedback in ADHD.
احجز استشارة تليفونية مجانية
تحدث إلى أحد مسؤلينا عبر الهاتف لتحديد الحل الذي يناسب احتياجاتك.
كيف يعمل دماغ نقص الانتباة و فرط الحركة بشكل مختلف؟
في الأفراد المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، هناك اختلافات ملحوظة في أنماط الموجات الدماغية مقارنةً بأولئك الذين لا يعانون من هذه الحالة. تتضمن هذه الاختلافات عادةً أختلافات في الترددات المحددة لنشاط الموجات الدماغية. فيما يلي بعض الأمثلة الرئيسية لكيفية عمل أدمغة اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة بشكل مختلف من حيث نشاط الموجات الدماغية:
موجات ثيتا: ترتبط موجات ثيتا بأحلام اليقظة والاسترخاء والنعاس. في الأفراد المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، غالبًا ما يكون هناك فائض في نشاط موجة ثيتا، خاصة خلال فترات تتطلب الانتباه أو عندما يشرد العقل. يمكن أن تساهم وفرة موجات ثيتا في صعوبات الحفاظ على الانتباه والتركيز.
موجات ألفا: توجد موجات ألفا عندما يكون العقل في حالة استرخاء ولكن في حالة تأهب. في الأفراد المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، غالبًا ما يكون هناك انخفاض في نشاط موجة ألفا. قد يساهم هذا الانخفاض في موجات ألفا في تحديات تهدئة العقل وتنظيم الانتباه.
موجات بيتا: ترتبط موجات بيتا بتركيز الانتباه واليقظة والتفكير النشط. في الأفراد المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، يمكن أن تكون هناك اختلافات في نشاط موجة بيتا. قد يُظهر بعض الأفراد نشاطًا مفرطًا لموجة بيتا، مما يؤدي إلى صعوبة في تصفية المشتتات والحفاظ على الانتباه في مهام محددة. قد يكون لدى الآخرين نشاط غير كافٍ لموجة بيتا، مما قد يؤدي إلى صعوبات في التركيز والتنظيم المستمرين.
من المهم أدراك أن هناك اختلافات فردية في أنماط الموجات الدماغية بين الأفراد، ولا يُظهر كل الأفراد المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة نفس إختلافات الموجات الدماغية. كما يمكن أن تتغير أنماط الموجات الدماغية اعتمادًا على عوامل مثل مستوى مشاركة الفرد، والقدرة المعرفية، والمحفزات الخارجية.
من يعاني من نقص الانتباة و فرط الحركة؟
يعاني ما يقرب من 10٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 17 عامًا من آضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة. يمكن أن تزداد هذه الحالة تعقيدًا بسبب وجود صعوبات في التعلم، مما يزيد من العقبات الأكاديمية التي يواجهها هؤلاء الأطفال. على الرغم من أن أعراض نقص الانتباه وفرط الحركة تظهر عادةً في مرحلة الطفولة، إلا أنها يمكن أن تستمر حتى مرحلة البلوغ إذا تُركت دون علاج. تشير سجلات الصحة العقلية إلى أن 5.4٪ من الرجال البالغين و 3.2٪ من النساء البالغات لديهم اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، ومع ذلك تكشف الأبحاث أن حوالي 20٪ منهم فقط قد تم تشخيصهم رسميًا أو تلقي العلاج. غالبًا ما لا يتم تشخيص الإناث، على وجه الخصوص، لأن التحدي الأساسي الذي يواجههن هو عدم الانتباه، مع تركيز أقل على فرط النشاط المضطرب الذي يلاحظ في كثير من الأحيان عند الذكور المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة.
أعراض نقص الانتباة و فرط الحركة
فترة انتباه قصيرة للمهام اليومية (مثل الواجبات المنزلية)
التشتت
التسويف
الفوضى
مشاكل في المتابعة
ضعف التحكم في الانفعالات (مثل التحدث قبل التفكير)
يُظهر الأفراد المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هذه الأعراض بناءً على النوع الفرعي:
– نقص الانتباه
– فرط الحركة
– كليهما
من المهم معرفة أن بعض أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة تتداخل مع أعراض حالات الصحة العقلية الأخرى، بما في ذلك القلق المعارض، واضطراب طيف التوحد، والاضطراب ثنائي القطب، ولكن لكل حالة أسباب كامنة مميزة وتتطلب أساليب علاجية محددة.
ما أسباب نقص الانتباه و فرط الحركة
وجود أحد الأقارب مصاب باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة يزيد بشكل كبير من احتمالية الإصابة بهذه الحالة. في حين أن عوامل مثل الجينات، وانخفاض الوزن عند الولادة، وصدمات الولادة، وتدخين الأم، وتعاطي الكحول أو المخدرات، والتهابات الدماغ، وإصابات الرأس يمكن أن تسهم في ظهور أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يمكن أيضًا أن يُعزى العدد المتزايد من التشخيصات إلى العديد من العوامل الضارة. التأثيرات في عالم اليوم التي تؤثر سلبًا على وظائف المخ. تشمل هذه التأثيرات:
- محدودية التربية البدنية في المدرسة
- الاستخدام المفرط لألعاب الفيديو / التلفزيون
- أنظمة غذائية مليئة بالأطعمة المصنعة والملونات الاصطناعية والمواد الحافظة الاصطناعية
- التعرض للسموم البيئية (مثل المبيدات الحشرية في الغذاء)
احجز استشارة تليفونية مجانية
تحدث إلى أحد مسؤلينا عبر الهاتف لتحديد الحل الذي يناسب احتياجاتك.
