نيوروفيدباك
يمكن استخدام تدريب نيوروفيدباك (الارتجاع العصبي) لمعالجة مجموعة متنوعة من الحالات والأعراض، بما في ذلك اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، والقلق، والاكتئاب، واضطراب ما بعد الصدمة، والصداع النصفي، والأرق وتحسين الأداء المعرفي.
تدريب نيوروفيدباك (الارتجاع العصبي) هو نوع من التدخل الذي يهدف إلى مساعدة الأفراد على تنظيم وتعديل أنماط الموجات الدماغية الخاصة بهم. يستخدم ردود فعل حية في الوقت الفعلي عن نشاط موجات المخ لمساعدة الأفراد على التنظيم الذاتي لعمل العقل، تتضمن ردود الفعل إشارات بصرية أو سمعية.
مجالات التطبيق
الصحة الذهنية
يمكن أن ترتبط الحالات العصبية المختلفة بأنماط مميزة من نشاط الموجات الدماغية. يمكن تصميم تدريب نيوروفيدباك لاستهداف أنماط موجات الدماغ المحددة المتعلقة بحالات عصبية معينة.
قمة الاداء
ظهر نيوروفيدباك كأداة قوية لتحسين أداء الذروة في مختلف المجالات. سواء كانت الرياضة أو الأكاديميين أو المساعي المهنية. يمكن أن يعزز القدرات المعرفية والتركيز والتركيز والأداء العقلي العام.
مزايا وفوائد نيوروفيدباك
معتمد من FDA
تدريب نيوروفيدباك هو تدخل معتمد من إدارة الغذاء والدواء في الصحة العقلية. صنفت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) نيوروفيدباك (الارتجاع العصبي) كمنتج عام للعافية بناءً على سلامة النظام والاستخدامات المقصودة. نظام نيوروفيدباك مثالي للأفراد الراغبين في برنامج للصحة العقلية و تحسين الاداء آمن وغير جراحي.
سريع ودائم وطويل الأمد
تم تصميم تدريب نيوروفيدباك لإحداث تغييرات دائمة في أنماط الموجات الدماغية ومهارات التنظيم الذاتي. الهدف من نيوروفيدباك هو مساعدة الأفراد على تعلم التنظيم الذاتي لنشاط الدماغ والحفاظ على هذه التغييرات بعد جلسات التدريب.
برنامج تدريب شخصي
نيوروفيدباك هو نهج شخصي للغاية لتحسين وظائف المخ ومعالجة مخاوف محددة. على عكس نهج مقاس واحد يناسب الجميع، يدرك نيوروفيدباك أن دماغ كل فرد فريد من نوعه ويتطلب تدريبًا فرديًا.
طبيعي وآمن
نيوروفيدباك هو فقط استجابة لقياس النشاط الكهربائي في المخ. إنه نهج غير دوائي وغير جراحي لتنظيم الدماغ ولا ينطوي على أي تدخل خارجي أو تحفيز للمخ.
جلسة تدريب نيوروفيدباك
أثناء تدريب نيوروفيدباك، توضع أقطاب على فروة الرأس لقياس النشاط الكهربائي للمخ، لكن هذه الأقطاب لا تنقل أي إشارات كهربائية إلى الدماغ. إنها مسؤولة عن أكتشاف وتسجيل النشاط الكهربائي الطبيعي للمخ.
عادةً ما تكون المعلومات المقدمة في تدريب نيوروفيدباك في شكل إشارات بصرية أو سمعية تُعلم الأفراد بأنماط الموجات الدماغية لديهم. هذه الإشارات ليس لها أي تأثير مباشر على المخ ولكنها تعمل كمعلومات لمساعدة الأفراد على تعلم التنظيم الذاتي لنشاط الدماغ.
كما هو الحال مع أي شكل من أشكال التدخل، من المهم أن يتم تدريب نيوروفيدباك من قبل متخصصين مدربين. يمكنهم تسهيل الإجراء ومراقبة عملية التدريب وتصميم بروتوكول التدريب لتلبية الاحتياجات والأهداف المحددة للفرد.
مبادئ تدريب نيوروفيدباك
المرونة العصبية
ظهر هذا المفهوم، المعروف أيضًا باسم اللدونة العصبية أو الدماغية، في عام 1848 مع المريض الشهير فينياس غيج. ثم تم تطويره من قبل سنتياجو رامون في عام 1906، ولم يقبله المجتمع العلمي حتى عام 1970.
يصف هذا المصطلح قدرة دماغنا على التكيف مع البيئة وتغيير نفسه حسب الحاجة. لدينا جميعًا القدرة على إنشاء أو إلغاء أو إعادة تنظيم شبكاتنا العصبية والروابط بين هذه الخلايا العصبية، منذ ولادتنا وحتى موتنا. هذا هو السبب في أننا نتحدث عن دماغ بلاستيكي، لأنه مرن، مثل العضلات، فإنه يشكل نفسه وفقًا لخبراتنا وتعلمنا.
تتدخل المرونة العصبية خلال أي عملية تعلم، سواء كانت حركية أو لغوية أو إبداعية. وبالتالي، من الممكن تعلم العزف على البيانو في سن 30 عامًا أو الجمباز في عمر 52 عامًا أو تعلم اللغة الصينية في عمر 75 عامًا.
تظهر هذه العملية أيضًا بعد السكتة الدماغية أو إصابة الرأس: في حالة حدوث نزيف في الدماغ أو ضربة عنيفة، تموت الخلايا العصبية وقد “تختفي” بعض الوظائف (مشاكل في المشي، عدم القدرة على الكلام، إلخ). في الواقع، يستطيع الدماغ استخدام مناطق أخرى من القشرة لتحل محل هذه الوظائف مما يسمح للشخص باستعادة قدراته.
نظرية التكييف الفعال
إنها طريقة تعلم تم تطويرها جزئيًا بواسطة فريدريك سكينر والتي تسمح بالارتباط بين السلوك ونتائجه: التعزيز أو العقاب.
سيتم تعزيز أي سلوك يتبعه مكافأة، وسوف يميل إلى التكرار لأن هناك دافعًا لتلقي المكافأة. على العكس من ذلك، فإن أي سلوك لا يتم مكافأته يميل إلى الانخفاض لتجنب العقوبة. على سبيل المثال، لتعليم حيل الكلب، سنحفزه بالطعام بمجرد قيامه بالإجراء المطلوب.
بالنسبة للدماغ فهو يتبع نفس المبدأ، في البيئة الصحية سيكون لديه الدافع لتنشيط نفسه بطريقة معينة للحصول على أكبر قدر ممكن من المكافأة. في حالة نيوروفيدباك، تكون المكافأة عبارة عن فيلم يعرض على شاشة بجودة صورة جيدة وصوت جيد، بينما “العقوبة” هي تعتيم الشاشة مع تقليل الصوت (من الممكن أيضًا القيام بذلك مع الموسيقى للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الرؤية).
مفاهيم التعلم
التعلم الضمني
خلال جلسة تدريب انيوروفيدباك، ليس من الضروري بذل جهد واعٍ لتحسين دماغك. أثناء عمل عقلك، أنت تشاهد فيلمًا: لست على دراية بالجهد الذي يبذله المال لجعل الفيلم يعرض!
أفضل تشابه هو تعلم ركوب الدراجة. عندما تعلمت، لم يكن عليك حشد مواردك للتفكير في تنشيط عضلاتك وإدارة توازنك ودفع الدواسات. حدث كل هذا تلقائيًا ومع التكرار، قمت بتحسين مهاراتك لإتقان الدراجة بدون العجلات الصغيرة.
علاوة على ذلك، حتى لو لم تركب دراجة لمدة 3 سنوات ، فلن تنسى كيف تقوم بالتوازن. نيوروفيدباك هو العجلات الصغيرة التي يجب أن يتعلمها المخ. بمجرد الانتهاء من جلساتك، تظل الفوائد.
التكرار
قد تعطيك جلسة نيوروفيدباك واحدة راحة فورية، لكنها لن تستمر بمرور الوقت. من أجل تعلم كيفية تنظيم نفسه بشكل أفضل والتكيف مع بيئته، يجب على المخ أن يكرر تمرين نيوروفيدباك عدة مرات حتى يتقن هذه المهارة من تلقاء نفسه.
مع نيوروفيدباك، يستغرق الأمر ما متوسطه 10 إلى 30 جلسة للوصول إلى الهدف (تستغرق الجلسة ساعة واحدة)
الاستمرارية
من أجل تحقيق أفضل النتائج، من المثالي إجراء 2-3 جلسات أسبوعيًا، يلزم إجراء جلسة نيوروفيدباك واحدة على الأقل في الأسبوع! إذا كانت الجلسات متباعدة للغاية، خاصة في بداية التدريب، فسيستغرق عقلك وقتًا أطول للتعلم. إنها عملية ديناميكية.
احجز استشارة تليفونية مجانية
تحدث إلى أحد مسؤلينا عبر الهاتف لتحديد الحل الذي يناسب احتياجاتك.
