في عالم الرياضة، لا يُعدّ التدريب البدني سوى جزء من المعادلة. فالنوم الكافي والتعافي لا يقلان أهمية بالنسبة للرياضيين الساعين لتحقيق أقصى أداء. يلعب النوم الجيد دورًا حيويًا في تعافي العضلات، والوظائف الإدراكية، والأداء العام. وقد ظهر النيوروفيدباك (الارتجاع العصبي)…
هل سبق لك أن تساءلت عما يحدث داخل دماغك أثناء استيقاظك أو نومك أو عندما تغرق في التفكير؟ حسنًا، استعد لأننا اليوم سنأخذك في رحلة إلى العالم المذهل لوظائف موجات الدماغ! فهم المرونة العصبية: تشير المرونة العصبية إلى قدرة الدماغ…
الدماغ البشري هو عضو لا يصدق مع قدرة غير عادية على التغيير والتكيف. تُعرف هذه الظاهرة بالمرونة العصبية، وهي تحدث ثورة في فهمنا لكيفية التعلم والنمو. في السطور القادمة، سوف نتعمق في المفهوم الرائع للمرونة العصبية، واستكشاف آثارها على التعلم…
لقد جذب العلاج بالنيوروفيدباك (الارتجاع العصبى)الانتباه كطريقة مبتكرة وغير جراحية لتحسين الصحة النفسية والأداء العقلي. ومع تطبيقاته التي تتراوح بين إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) والقلق إلى تعزيز الأداء العالي لدى الرياضيين والمديرين التنفيذيين، يتساءل الكثيرون: ما مدى…
العلاج بالنييوروفيدباك (الارتجاع العصبى ) هو شكل متقدم من تدريب الدماغ يزداد شعبيته بفضل قدرته على تحسين الصحة النفسية، وتعزيز الأداء العقلي، وحتى المساعدة في علاج الاضطرابات العصبية. لكن ما الذي تفعله جلسات العلاج بالنييوروفيدباك (الارتجاع العصبى ) بالضبط، وكيف…
السيمفونية المعقدة للموجات الدماغية التي تتحكم في حالاتنا العقلية، تلعب موجات ألفا دورًا بارزًا ومتعدد الأوجه. تتأرجح موجات ألفا في نطاق تردد من 8 إلى 12 هرتز، وترتبط ارتباطًا وثيقًا بعملياتنا المعرفية والإبداع والاسترخاء وحتى رفاهتنا العامة. ومع ذلك، فإن…
العقل البشري هو سيمفونية من النشاط الكهربائي ينسق أفكارنا وعواطفنا وسلوكياتنا من خلال أنواع مختلفة من موجات الدماغ. ومن بين هذه الموجات تلعب موجات ثيتا دورًا مهمًا في العمليات المعرفية، والحالات العاطفية، والصحة العقلية الشاملة. تعمل موجات ثيتا بتردد يتراوح…
الدماغ هو عضو معقد يعمل على النبضات الكهربائية. تلعب الموجات الدماغية، وهي أنماط كهربائية إيقاعية، دورًا مهمًا في تنظيم العمليات الإدراكية والفسيولوجية المختلفة. من بين هذه الموجات الدماغية موجات دلتا،ترتبط موجات دلتا بالنوم العميق والمعالجة العاطفية وتجميع الذاكرة. في حين…
في مجال تشخيص الصحة العقلية، مهدت التطورات التكنولوجيا الطريق لنهج مبتكرة لفهم وتقييم وظائف الدماغ. أحد هذه التطورات هو تخطيط كهربية الدماغ الكمي، وهي تقنية غير جراحية تقيس وتحلل النشاط الكهربائي في الدماغ. دعونا نستكشف تطبيقات وفوائد تخطيط كهربية الدماغ…
يدير المخ، الموصل الرائع لجسمنا، سمفونية من النشاط الكهربائي تُعرف باسم الموجات الدماغية. لا تتحكم هذه الأنماط الإيقاعية للتواصل العصبي في عملياتنا المعرفية فحسب، بل تقدم أيضًا رؤى قيمة في مشهدنا العاطفي. في هذه المدونة، نتعمق في عالم رائع من…